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恋爱中的精神控制有多可怕 如何摆脱感情中的精神控制
2022-07-29

在一段恋爱关系中,如果精神控制太可怕的话,其实对双方都不好,这样反而会让两人渐行渐远,下面我们就来教教大家怎么去摆脱恋爱中的精神控制。

恋爱中的精神控制有多可怕

恋爱中的精神控制会摧毁一个人。我有一个朋友恋爱以后就患上了轻度的抑郁症。见面时我们小心翼翼的问她原因,结果被她的自卑惊讶到不行。她嫌自己太胖,五官过于平庸,性格也不够温柔,是个一塌糊涂的女人。

她的男朋友更是天天打击她,说像她这样的废物,全世界只有他肯和她在一起。我当时听完都恨不得骂她是恋爱脑。她167的身高,两位数的体重,平时讲话声也是软软糯糯的,还有一份很体面的工作,根本就没有她自己形容得那么不堪。而她的男朋友只是一名普通的公司职员,却天天奚落她这个不好,那个不对。约会没穿对衣服就吐槽她打扮得太丑。聊天时一句话不投机就说她见识短,学历低。更夸张的是,她男朋友最近出轨了一个20岁女大学生,她发现后哭着问他为什么,对方居然回答说,你都快30了,能和你交往已经不错了。

当时她自卑得不行,还觉得男朋友是她唯一的救命稻草。我们暴跳如雷地训了她一个小时,她才渐渐地醒悟过来,转头想去跟男的提分手。恕我直言,爱情是让人开心和积极向上的,如果没有,那就不是爱情。

我发现有些姑娘在恋爱的时候,往往是没有安全感的,她们普遍都认为原因出在自己身上。哪怕有时明明是另一半的错,却非要把过错都往自己身上揽。其实你大可不必这样想,要知道当一个男人真正爱你的时候,你的缺点也会透过层层滤镜变成优点。他根本就不会在乎你胖不胖,素颜丑不丑,性格作不作。因为在他决定和你交往的那一刻起,就已经默默地接受了你的一切。

如何摆脱感情中的精神控制

1.认清伤害:

如果在一段关系中总能感受到被支配,甚至感受到个人价值变得廉价;总感觉自己需要变得更好才能配上他,感觉爱的疲惫、焦虑、孤立无援,这些都是“精神控制”的征兆。如果你发现这种暗示,及时止损。

2.摆脱负罪感:

在精神控制中受伤害的一方常常会有强烈的负罪感,而这种负感也会使受害者在一段错误的感情中裹足不前。我们应该明白自己在这段亲密关系中冲突负全部责任是不合理的,我们不能也不应该为对方犯下的错误代为受过。

3.不惧冲突:

当在亲密关系中受虐者受到伤害后,经常会选择委屈求全的方式,避免双方的冲突,在关系中保持一种”不良的平衡”。但事实上,当我们委屈求全后,施虐者只会变本加厉的加以伤害,而且在一段亲密关系中,“不良的平衡”并没有任何保持的必要,不惧冲突,停止受害才是我们应该做的。

4.其他人的支持:

因为精神控制的隐蔽性,周围的朋友可能看不到你正深受其害。找到一个真正能够感受到我们痛楚的人的支持,能让我们在离开一段精神虐待的亲密关系时,更有依靠。询问你信任的朋友或家人,和他们一起整理自己的想法和潜在需求。让他们支持你的想法,信念,远离暗示的操纵。

恋爱中的精神控制是什么意思

我们都见过最美好、最恩爱的恋爱关系。他们秀恩爱打情骂俏,满眼都是宠溺,举手投足都是“狗粮”。但往往就是这些“美满的”爱情在抱怨,自己的恋爱很累:“我一直在恋爱中适应,我一直在恋爱中奔跑,因为我怕你不再喜欢我了。”

恋爱总存在一种看不见的而精神控制,一人高高在上,挥舞皮鞭敲打对方的情绪,控制爱情的方向。表面上风平浪静,只有身处其中的人才能感觉到焦虑、痛苦。这就是亲密关系的“精神控制”。

感情中的精神控制的影响

在一段感情里,太强的控制欲,会谋杀对方的人格,过分的服从,会谋杀自己的心灵,不要借爱之名施加控制,不要因爱之名甘愿被制。

精神控制太可怕,真心喜欢的不会这样的,曾经我爱上一个我以为不善言谈的,遇到问题从来不哄我,吵架说完“我错了”和“对不起”,如果还是无效就采取冷处理。说自己不喜欢秀恩爱。说自己爱我只是不善表现。后来又有了朋友,我才弄明白恋爱时那个让他心甘情愿哄,心甘情愿秀,心甘情愿爱的人不是我。